enkilometeritaget

Idag blev det så lite smyg premiär för träning. Eller egentligen inte då jag cyklat lite och gymmat hela vintern. Men det här var första gången på år och dar som jag höjde pulsen rejält genom att springa.

 

Jag och Cicci tog en promenad i skogen uppe vid ravan sjön. Det finns några rejäla backar där som jag sprang uppför. Sigge som tror att han är en fårhund klarar inte av att vänta nere med Cicci så han sprang efter, fick panik för att han inte hade koll på Cicci så han vände, fick panik för att jag var borta så han vände igen.

 

Vet inte hur många gånger han lubbade upp och ner. Till slut när Cicci körde sin sista runda uppför kröp Sigge upp med henne.

 

Jag gjorde totalt 4 rundor uppför, inget superduper så där men galet skönt att känna pulsen skena och svetten rinna.

 

Efter middag ska jag nu pröva att köra en Colting fasta. Hans model av den här 2-5 metoden. Man fastar en dag i veckan och jag startar nu på kvällen genom att äta middag. Sen hoppar jag frulle och lunch och äter igen middag imorgon kväll. Får se hur det går.

 

Till sist vill jag bara kommentera hur jävla gott det börjar lukta ute nu när blommorna slår ut. Min favorit är så klart syrenbusken. Fin och luktar verkligen stört bra. Like.