enkilometeritaget

Igår var jag och bror på en föreläsning med Jonas Colting. Det var en födelsedagspresent från syster. Colting är en thriatlet som bland annat haft framgångar i VM på långdistans, samt 2 förstaplatser i Ultraman Thriatlon.

 

Han har en syn på det här med hälsa och näring som kanske skiljer sig mycket från den standard som finns.

 

Det var väldigt intressant att höra honom föreläsa i 3h. Allt från träning, kost till hans filosofi och syn på saker togs upp och man fick med sig mycket att fundera på.

 

Men bäst av allt, man gick därifrån med ett sug på att inte bara komma igång med träningen igen, men också att både sätta upp ett nytt mål, samt att försöka förbättra kost etc.

 

En sak jag ska pröva som han förespråkar är den här nya trenden med diet. Många kör 2 dagar i veckan men Colting ansåg att 1 dag räcker. Så ikväll efter middag kickar jag igång och ska då fasta fram till middag imorgon. Får se hur det går :-)

 

Idag ska jag också eventuellt ta min första löptur sen snudd på oktober. Får se hur det känns.

 

Dags att pimpa den lite lätt överviktiga och rätt lata Daniel som drivit runt på tok för länge.

 

Värdelös bild jag vet men men.